茶可分为红茶、绿茶、白茶和乌龙茶。乌龙茶仅占世界茶叶消费总量的2%。与其他茶叶相比，其销量较小。美国《今日医学新闻》网站最近总结了乌龙茶的健康益处。

    预防心脏病。中国研究人员发现，每周至少喝约0.3升乌龙茶的人总胆固醇和甘油三酯超标的风险较低。另一项研究称，每天喝1到2杯乌龙茶的男性患心脏病的风险较低。

    减肥。一项针对超重和肥胖者的调查发现，每天喝300毫升乌龙茶，连续6周后，超过一半的参与者减重超过1公斤。

    降低患癌症的风险。台湾一项研究发现，每天喝一杯乌龙茶，患头颈癌的风险可降低4%。另一项针对中国女性的研究表明，乌龙茶有助于降低患卵巢癌的风险。

    预防糖尿病。每天喝两杯以上乌龙茶的上班族患糖尿病的风险比喝一杯或不喝乌龙茶的男性要低。