一般来说，长期喝茶不会对身体造成伤害，但一定要注意喝茶适量，注意茶的浓度。长期喝浓茶可能会对人体造成伤害。因为浓茶中含有大量的鞣酸、茶碱等物质，长期饮用会阻碍人体对铁和钙的吸收，并可能引起缺铁性贫血。此外，浓茶中含有大量的咖啡因。长期饮用会刺激胃粘膜，可能引起呕吐、泛酸等不良反应。它还可能过度兴奋大脑的神经系统并影响睡眠治疗。

    虽然不宜长期喝浓茶，但茶的种类有很多。适量喝茶有利于身体健康。还能提神醒脑、利水消肿、润肠通便。尤其是体质虚寒的患者，可以选择熟普普、红茶等温热养胃的茶来保健。湿气重的患者还可以喝茶来祛湿。另外，不建议空腹喝茶，也不宜喝超过56℃的冷茶或热茶，以免损伤脾胃。