长期喝茶会影响消化和人体对铁的吸收，导致血压升高。

    一、长期喝茶对身体的影响：

    1、茶可以清热醒脑。如果长时间、大量食用，也有一定的危害。例如，茶很容易引起人体健康问题。胃液严重稀释会导致无法进行正常的消化工作，从而出现一些消化不良、腹胀和腹痛的症状。

    2、喝茶过多，因为茶中含有鞣酸，而鞣酸钠能与铁结合，会影响人体对铁的吸收。因此，喝太多茶可能会导致缺铁。贫血。

    3、喝茶过多，容易引起便秘。另外，如果摄入过多的浓茶，还会导致人体血压升高，对心脏产生一定的影响。

    2、适量喝茶的好处：

    1、抗疲劳：茶叶中含有咖啡因等化学物质，能兴奋中枢神经系统，增强思维活动和记忆力，在一定程度上可以改善日常工作和记忆力。学习效率。

    2、利尿：咖啡因在兴奋中枢神经系统的同时，还能刺激排尿反射的高级中枢和肾脏，产生排尿的冲动，促进血液中水和钠的代谢，减轻人体水肿。

    3、提高机体抵抗力：茶多酚有一定的辅助收敛作用。同时，茶叶中富含的单宁酸能作用于病原菌的蛋白质，对某些病原菌能起到杀菌作用。因此，有助于提高人体的抵抗力。

    4、预防龋齿：茶叶中的茶多酚和氟能作用于牙齿表面，形成保护膜，防止龋齿的发生，同时还能清洁口腔细菌。

    总结一下：适量喝茶可以抗疲劳，提高身体抵抗力。但长期喝茶会引起腹胀、腹痛等消化不良症状，并且会影响铁的吸收，引起贫血。日常生活中需要适量喝茶。