茶文化起源于我国。“茶”最早的文字记载可以追溯到西汉、三国、两晋、南北朝时期。我国南方地区早已有饮茶的习俗。唐代茶文化盛行全国，并传播到日本、朝鲜、越南等地。此后，随着茶马古道的兴起，茶叶传入藏族地区。17世纪，茶传入欧洲，随后传播到世界各地。目前，各个国家、各个民族都发展了不同的茶文化，茶叶也在世界各地广泛种植。茶被称为世界上最古老但最受欢迎的饮料。茶有绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶六种，每种茶的功效不同。

    茶是中国人最常饮用的饮料。在日常临床工作中，经常有患者问“患有类风湿性关节炎可以喝茶吗？”以及“喝茶会影响类风湿性关节炎的病情吗？”。起初，我不知道如何回答这个问题。直到查了一些资料才发现，类风湿关节炎患者不仅可以喝茶，而且对类风湿关节炎的控制也有好处。今天我们就来说说吧。

    1、喝茶的好处

    目前已知茶叶中含有500多种化学成分，如多酚、生物碱、黄酮、氨基酸、萜类挥发油、维生素等，这些成分具有不同的生理作用。，有益于人体健康。但其中又以多酚类物质最为有益，尤其是茶多酚，绿茶中含量最高。研究发现，茶多酚具有抗癌、抗氧化、抗衰老、抗菌、抗感染、抗纤维化、调节内分泌、促进新陈代谢等作用。

    2、喝茶可降低类风湿性关节炎的总体死亡率

    多项研究表明，坚持喝绿茶的人全因死亡率较低，平均预期寿命较长。有学者对80岁以上老年人进行调查和追踪发现，饮茶习惯与降低死亡率有关。目前认为，喝茶降低全因死亡率，与茶多酚预防和补充治疗肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病、慢性炎症等有关。类风湿性关节炎是一种病程长、复杂且顽固的疾病，可造成多个系统和器官的损害。类风湿性关节炎患者的平均寿命比一般人群短。因此，一些风湿病学家推测，喝茶习惯可能会降低类风湿性关节炎的总体死亡率，尤其是绿茶。

    3、喝茶可减少类风湿关节炎患者心血管不良事件的发生

    现有研究发现，喝绿茶的人患冠状动脉粥样硬化性心脏病的风险较低。这种效果在类风湿性关节炎患者中尤其明显。60岁以上患有高脂血症、糖尿病、高血压的男性更为明显。此外，喝绿茶的人高血压患病率也降低了，缺血性中风的风险也降低了。

    心血管不良事件一直是类风湿关节炎最常见、危害最大的并发症，如动脉粥样硬化、下肢深静脉血栓、动脉缺血性坏死等，这些心血管不良事件的发生率一般。人数是原来的2倍多。鉴于饮茶对心血管不良事件的预防作用，一些风湿病学家推测，饮茶可能会降低类风湿性关节炎患者心血管不良事件的发生率。

    4、喝茶有助于类风湿关节炎患者控制血糖、血脂、尿酸和体重

    类风湿性关节炎患者常合并代谢综合征，其中糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、超重等发病率较高。一方面，这与风湿性疾病的病情有关，比如痛风患者伴有高尿酸血症，骨关节炎患者往往体重超重，代谢紊乱；另一方面，也与抗风湿药物的不良反应有关，如糖皮质激素引起的肥胖等。、血糖、血脂升高等。喝茶可以帮助类风湿关节炎患者控制血糖、血脂、尿酸、体重。研究发现，每日饮茶量与代谢综合征的发病率呈负相关。超重或肥胖者每天喝乌龙茶，70%的人6周后就能减肥。与不喝茶的高脂血症、糖尿病患者相比，有喝茶习惯的患者血脂、血糖下降更为明显。对于类风湿关节炎合并痛风、高尿酸血症的患者来说，喝茶也有利于控制尿酸。

    5、喝茶可缓解类风湿关节炎患者的焦虑、抑郁等负面情绪

    目前已发现茶多酚可以抑制单胺氧化酶，从而缓解焦虑、抑郁等负面情绪。类风湿性关节炎本身就容易产生焦虑和抑郁，患者以女性居多。他们可能担心疾病的复发或进展，或者可能害怕长期服药和药物不良反应。焦虑和抑郁症很常见，风湿病学家认为，适当喝茶可以减少负面情绪对患者的影响。

    虽然目前关于饮茶对类风湿性关节炎影响的研究还很少，且缺乏循证医学证据，但根据现有的研究结果和临床实践，在戒烟戒酒的前提下，一定每天应食用适量温度适中的食物。茶对类风湿性关节炎患者有益，尤其是绿茶。但也应提醒患者，类风湿关节炎的治疗仍需系统、规范地使用抗风湿药物。喝茶虽好，但不同种类的茶，冷热温度也有差异。喝茶还需要根据个人体质和治疗要求而定。不同类型的茶有不同的耐受性，您可能需要寻求医生的帮助。不能一概而论。