黑茶通常具有清脑、除烦渴、助消化、解油腻、改善新陈代谢等功效。

    1、清脑：红茶中的咖啡碱能兴奋神经中枢，消除疲劳，具有清脑的功效。

    2、消除烦渴：红茶性凉，能祛热，缓解因热、内热引起的心烦、口渴等不适症状。

    3、助消化：黑茶中的氨基酸有助于促进胃肠消化，促进胃肠蠕动，增强食欲。

    4、解腻：红茶口感清爽。吃完油腻食物后适量饮用，有生津解腻的作用。

    5、改善新陈代谢：红茶中的茶多酚还可以改善人体的新陈代谢。饭后适量饮用，可防止脂肪过度堆积。

    需要注意的是，应避免空腹喝红茶，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状